Hoidot

Auvo Brain Relief-rentoutushoito

Brain Relief – Vaikuttava apu stressaantuneelle keholle ja mielelle.

Brain Relief® on täysin Suomessa kehitetty syvärentouttava kosketushoito.

Musiikkiin integroitu hoito on vaikuttava, lempeä ja tehokas. Se auttaa pitkittyneen stressin katkaisussa ja tasapainottaa sekä kehoa että mieltä.

Vakioitu, mutta yksilöllinen hoito sopii kaikille

Hoito on tarkasti vakioitu, eli se tehdään aina samalla tavalla. Alkuhaastattelun avulla varmistetaan, ettei hoidolle ole mitään esteitä, ja että hoito voidaan tehdä asiakkaan mahdolliset vammat, sairaudet ja erityistarpeet huomioiden turvallisesti ja miellyttävästi.

Lempeä hoito sopii kaikille perusterveille. Erityisen hyvin Brain Relief -hoidon on koettu auttavan pitkittyneen stressin katkaisussa. Hoito sopii siksi erinomaisesti esimerkiksi työn, opintojen tai vaikean elämäntilanteen kuormittamille aikuisille ja nuorille. Sinulla ei kuitenkaan tarvitse olla vaivoja tai kolotuksia – voit tulla ihan vain rentoutumaan.

Hoidon rentoutusvaikutuksen aiheuttama stressitilan katkeaminen VOI johtaa yksilöllisiin hyötyihin. Hoidettavat ovat kertoneet saaneensa BrainRelief -hoidosta helpotusta myös mm. ylivilkkauteen, levottomiin jalkoihin, migreeniin, sekä monenlaisiin kiputiloihin ja nukahtamis- ja univaikeuksiin. 

Vyöhykehoidot

Vyöhyketerapian perusperiaatteet

Vyöhyketerapian lähtökohtana on ajatus siitä, että keho toimii yhtenä kokonaisuutena, jossa kaikki järjestelmät ovat yhteydessä toisiinsa. Vyöhyketerapian avulla pyritään tasapainottamaan kehoa, lisäämään verenkiertoa ja stimuloimaan kehon omia paranemismekanismeja. Hieronta kohdistetaan käsiin ja jalkoihin, mutta sillä tavoitellaan vaikutusta koko kehoon ja mielen hyvinvointiin.

Miten käsien ja jalkojen vyöhyketerapia toimii?

Vyöhyketerapiassa käytän sormia, peukaloa tai jopa pieniä työkaluja painaakseeni ja hieroakseni tiettyjä pisteitä ja alueita käsissä ja jaloissa. Esimerkiksi jalkaterässä voi olla vyöhykkeitä, jotka vastaavat sisäelimiä, lihaksia ja hermostoja, kuten maksa, sydän ja keuhkot. Kun painetaan tai hierotaan näitä pisteitä, stimuloidaan hermopäätteitä, mikä voi helpottaa kipuja ja rentouttaa kehoa.

Vyöhyketerapian hyödyt

Käsien ja jalkojen vyöhyketerapia voi auttaa monissa tilanteissa, kuten:

-Stressin ja jännityksen lievittäminen: Hoito auttaa rentoutumaan ja rauhoittumaan, mikä voi vähentää stressiä ja jännitystä.

-Kipujen ja särkyjen lievittäminen: Vyöhyketerapia saattaa lievittää muun muassa päänsärkyä, selkäkipuja ja lihasjännitystä.

-Verenkierron ja aineenvaihdunnan parantaminen: Heijastealueiden stimulointi voi parantaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa.

-Vastustuskyvyn tukeminen: Vyöhyketerapian sanotaan stimuloivan immuunijärjestelmää ja tasapainottavan kehoa, mikä voi tukea elimistön omaa puolustuskykyä.

Kuumakivihoidot

Spa-kuumakivihoito, kuumakivihieronta ja vyöhyketerapeuttinen kuumakivihieronta ovat rentouttavia ja hoitavia hierontamenetelmiä, joissa hyödynnetään lämpimiä kiviä ja erityisiä hierontatekniikoita. Eroja niillä on siinä, millaisia hierontatekniikoita käytetään, mitä niissä tavoitellaan, ja miten niitä sovelletaan eri kehon alueisiin.

Spa-kuumakivihoito on kokonaisvaltainen hoitokokemus, jossa lämmitettyjä, yleensä basalttikiviä asetetaan keholle, erityisesti lihasjännitystä kerääville alueille, kuten selkään, hartioihin ja jalkoihin. Kivien lämpö auttaa rentouttamaan lihaksia ja lievittämään jännitystä. Hoidon aikana kiviä voidaan myös liikuttaa kevyesti hierontaottein, mikä parantaa verenkiertoa, rauhoittaa hermostoa ja edistää kokonaisvaltaista rentoutumista.

Kuumakivihieronta

Kuumakivihieronta sisältää yleensä sekä kivien asettamisen kehon eri kohtiin että niiden käyttöä hieronnassa. Hieronnassa kivillä voidaan hieroa kehoa samalla tavalla kuin perinteisessä hieronnassa, mutta lämpimät kivet antavat lisäefektin rentoutumiseen ja lihasten rentouttamiseen. Kivet voivat olla esimerkiksi kädessä tai hierojan kädessä, ja niiden avulla voidaan saavuttaa syvempää rentoutumista sekä helpottaa lihasjännitystä. Lämpö ja kivien liike yhdessä tekevät tästä hierontamuodosta tehokkaan keino lievittää stressiä ja parantaa kehon hyvinvointia.

Vyöhyketerapeuttinen kuumakivihieronta yhdistää kuumakivihieronnan vyöhyketerapian periaatteisiin. Tässä hoidossa kivillä käsitellään erityisesti kehon heijastealueita (kuten jalkoja ja käsiä), joihin vyöhyketerapian mukaan heijastuvat eri elimien ja kehon osien toiminnat. Kivien lämpö ja heijastealueiden stimulointi voi tasapainottaa kehon energioita ja aktivoida elimistön omia paranemisprosesseja. Tämä hoitomuoto on erityisen hyvä vaihtoehto, jos tavoitteena on kokonaisvaltainen kehon ja mielen tasapainottaminen.

Nämä hoidot voivat sopia moniin tarpeisiin, kuten stressin vähentämiseen, lihasjännityksen lievittämiseen tai energiatasapainon tukemiseen. 

Intialainen päähieronta

Intialainen päähieronta, tunnetaan myös nimellä "Champi", on perinteinen hierontatekniikka, joka juontaa juurensa Intian kulttuuriin. Se keskittyy pään, kaulan ja hartioiden alueeseen, ja sen tarkoituksena on rentouttaa lihaksia, parantaa verenkiertoa ja lievittää stressiä.

Hieronta sisältää erilaisia tekniikoita, kuten sivelyä,puristamista ja naputtelua. Intialainen päähieronta voi auttaa lievittämään päänsärkyä, jännitystä ja ahdistusta, ja se on myös tunnettu sen rauhoittavasta vaikutuksesta.

Hoito tehdään istuen, ja se kestää  noin 30 minuuttia.  Intialainen päähieronta on saanut suosiota myös länsimaissa, ja monet nauttivat sen rentouttavista ja virkistävistä vaikutuksista.